Jalan Sehat - Cara mengetahui rentang angka yang menunjukkan tekanan darah normal berdasarkan usia Anda. Angka tekanan darah adalah indikator kesehatan yang penting, itulah sebabnya banyak dokter merekomendasikan untuk memantaunya di rumah seiring bertambahnya usia.
Cara Mengetahui Rentang Angka yang Menunjukkan Tekanan Darah Normal Berdasarkan Usia Anda
Tetapi tidak ada gunanya melakukannya jika Anda tidak tahu apa arti bacaan atau bagaimana mengumpulkannya dengan benar.
Terlebih lagi, pembacaan bervariasi sepanjang hari dan dapat bergantung pada faktor-faktor seperti hidrasi dan stres.
 |
| Cara mengetahui rentang angka yang menunjukkan tekanan darah normal berdasarkan usia Anda |
Selain itu, rentang angka yang menunjukkan tekanan darah tinggi, rendah, dan normal bervariasi berdasarkan usia Anda.
Apa itu Tekanan Darah?
Tekanan darah adalah kekuatan yang mendorong darah melalui arteri saat jantung memompa, mengantarkan oksigen dan nutrisi ke organ dan jaringan di seluruh tubuh.
Pembacaan tekanan darah normal sangat penting agar organ Anda bekerja dengan baik dan menghindari kerusakan.
Tekanan darah dapat berubah tergantung pada usia Anda, kondisi kesehatan dan faktor gaya hidup lainnya.
Mengawasi angka-angka ini penting karena ketika tekanan darah Anda naik atau turun dengan cepat — atau tetap tinggi atau rendah untuk waktu yang lama — itu bisa menjadi tanda kesehatan yang buruk dan menyebabkan konsekuensi kesehatan yang serius, termasuk peningkatan risiko penyakit jantung. kematian dini.
Apa Arti Angka Tekanan Darah?
Pembacaan tekanan darah memiliki dua angka: angka atas, yang disebut tekanan darah sistolik, dan angka bawah, yang disebut tekanan darah diastolik.
Tekanan darah sistolik mengukur seberapa besar tekanan yang diberikan darah Anda terhadap dinding arteri Anda.
“Tekanan di dalam arteri kita berubah dengan setiap detak jantung,” kata Ian Del Conde Pozzi, M.D., seorang ahli jantung dan spesialis kedokteran vaskular di Miami Cardiac & Vascular Institute.
Ketika jantung berkontraksi, ia memompa darah ekstra ke dalam sistem peredaran darah, meningkatkan tekanan.
Peningkatan itu diukur dengan tekanan darah sistolik.
Tekanan diastolik kemudian mengukur tekanan di dalam sistem saat jantung beristirahat, kata Dr. Pozzi.
Tekanan darah sistolik adalah tekanan puncak selama detak jantung sementara tekanan darah diastolik adalah tekanan terendah antara detak jantung saat jantung berelaksasi sebentar.
Tekanan Darah Normal untuk Pria dan Wanita Berdasarkan Usia
Pembacaan tekanan darah normal "menunjukkan bahwa jantung dan pembuluh darah tidak bekerja terlalu keras mendorong darah dan bahwa darah tidak memberikan terlalu banyak tekanan pada dinding pembuluh," kata Aseem Desai, MD, seorang ahli jantung di Rumah Sakit Misi Providence di California Selatan.
Data terbaru dari American Heart Association menunjukkan pembacaan normal yang optimal untuk orang dewasa di atas 20 adalah lebih rendah dari 120/80 mmHg.
Dr. Desai mencatat bahwa tekanan darah dapat bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, ras, dan etnis seseorang, tetapi harus tetap berada dalam kisaran normal umum.
Sementara angka yang lebih rendah dari 120/80 umumnya dianggap normal, Dr. Desai menambahkan, “Target tekanan darah untuk pengobatan bervariasi tergantung pada usia (misalnya jika seseorang dianggap lanjut usia) dan penyakit penyerta terkait (misalnya diabetes).”
Sebelumnya, pedoman tekanan darah normal untuk orang dewasa bervariasi menurut jenis kelamin dan usia tertentu, tetapi data baru menyatakan tekanan darah normal untuk orang dewasa secara kolektif adalah kurang dari 120/80 mmHg.
Dalam hal ras dan etnis, Dr. Desai mengatakan kelompok tertentu memiliki tingkat hipertensi yang lebih tinggi.
“Orang kulit hitam non-Hispanik memiliki tingkat hipertensi yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan orang kulit putih non-Hispanik, dan orang Asia Hispanik dan non-Hispanik memiliki tingkat yang lebih rendah daripada dua orang pertama,” katanya.
Alasan perbedaan ini dapat berkisar dari cakupan asuransi di bawah standar dan akses yang buruk ke layanan kesehatan hingga kesenjangan dalam penggunaan obat-obatan untuk mengobati berbagai kondisi dengan "pengurangan kepatuhan pada kelompok tertentu," tambahnya.
Adapun jenis kelamin, ada peningkatan bukti risiko penyakit kardiovaskular pada wanita dengan tekanan darah lebih rendah dari yang dianggap normal, kata Jennifer Wong, MD, direktur medis kardiologi non-invasif di MemorialCare Heart and Vascular Institute di Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California.
“Sebuah studi observasional yang diterbitkan dalam Circulation awal tahun ini menunjukkan peningkatan risiko infark miokard dan gagal jantung pada wanita mulai dari tekanan darah sistolik lebih besar dari 110 mmHg,” kata Dr. Wong.
"Risiko yang lebih tinggi sebanding dengan risiko pria pada ambang tekanan darah yang lebih tinggi."
Cara mengetahui rentang angka yang menunjukkan tekanan darah normal berdasarkan usia anda.
